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n a d i n e w o l f 🐺💖
Brokkoli Pesto LIVECOOKING 🥰🥦 Brokkoli Pesto LIVECOOKING 🥰🥦
Ab 20 Uhr wieder verfügbar !!!!💚 . Mein große Ab 20 Uhr wieder verfügbar !!!!💚 . Mein großes herzensprojekt. Ich habe NOCH NIE so viel Zeit, liebe und Leidenschaft in etwas rein gesteckt wie in dieses buch !! ❤️ & ich bin SO GLÜCKLICH, dass ihr es genauso sehr liebt wie ich selbst! . Ich bin bis heute noch sooo überwältigt davon, dass das buch letztes Mal nach knapp über 10 Minuten ausverkauft war 😱 ihr könnt euch nicht vorstellen, wie wahnsinnig glücklich und stolz mich das macht. . Ok - langt jetzt mit den Emotionen 😄 heute ab 20 zur habt ihr also noch mal die Chance mein Kochbuch zu kaufen & dann ein bisschen von meinem Herzen in eurer Küche stehen zu haben 🥰 . Hab euch sehr lieb !! PS: schaut in meine Story für den Link !
Ahhh haha die Bilder muss ich euch unbedingt zeige Ahhh haha die Bilder muss ich euch unbedingt zeigen 😍❤️🐶 mein Baby Bär 🐻 #miniaussie #welpenliebe
Monti ist heute seit einem Monat bei uns! Wie schn Monti ist heute seit einem Monat bei uns! Wie schnell ging diese Zeit bitte um?! Also auf den ersten wundervollen (& anstrengenden) Monat zu dritt 🥰🐶 !! . Danke für die schönen Bilder @lilia.tom.photo Danke für unser tolles Hundebaby @my_golden_home 🥰
Schnelles Abendessen für eine Person🤤💚 . (O Schnelles Abendessen für eine Person🤤💚 . (Oder mehr Leute - einfach das Rezept vervielfachen ☺️) . Ca. 175 g gekochten Reis (zB Express Reis) 1 Zehe Knoblauch 250 g Zucchini 200 g Aubergine 150 g Champignons 50 ml Cremfine 7% 75 g Bresso 8% oder anderen fettarmen Frischkäse 1 TL Knobilicious Gewürz @morenutrition.de (Anzeige - Code ‚ms‘) Salz . Gemüse und Knobi klein schneiden, anbraten und ca. 100 ml Wasser dazu geben. Fertig garen. Dann Cremfine und Frischkäse dazu geben. Abschmecken. Den Reis in eine Pfanne geben - dazu 2 EL Wasser, Salzen und erwärmen. Zusammen servieren. . 509 Kalorien - 65,2 g KH - 27,2 g Protein - 12,6 g Fett
Den süßen Schnappschuss von eben muss ich jetzt Den süßen Schnappschuss von eben muss ich jetzt einfach mal mit euch teilen 😍🥰🐶🐾 #miniaussie #welpenliebe
Hi, ich bin Monti. 🐶 ihr kennt mich ja schon, a Hi, ich bin Monti. 🐶 ihr kennt mich ja schon, aber ich stelle mich noch mal vor! . Ich bin 11 Wochen alt und mit Abstand der größte von meinen Mini Aussi Geschwistern! Das liegt daran, dass ich eine ganz große Leidenschaft habe: FRESSCHEN! 😍 Ansonsten schlafe ich (da haben Nadine & Marco mich immer ganz besonders lieb) oder tobe gerne umher, aber am liebsten alleine - andere Hunde sind mir irgendwie noch zu stürmisch 🥴 . Zu meiner Tagesroutine: in der Regel wache ich energiegeladen zwischen 4-5 Uhr auf! . Tagsüber liege ich am liebsten an Mamas Kopf oder auf ihrem Schoß (wenn sie grade nicht auf das doofe Handy guckt, das mag ich ja GAR NICHT 😬) Zwischendurch üben wir aber auch ein bisschen - ich kann das schon richtig gut und staube sauuuu viele Leckereien ab !! 🥳 . Ich glaube manchmal nerve ich die beiden ganz schön, aber wenn sie schimpfen bin ich danach einfach ein bisschen süß und dann haben wir uns wieder lieb! 🐶 . Bis bald, euer Montisaurus alias Kuschelpo . PS: richtig doof, dass immer alle Kuscheldecken von mir versteckt werden, dabei pinkel ich da SOOO gerne drauf 🥺 aber im Zweifel tut es auch das Körbchen ! 🐶
Kalorienbewusst, gesund UND lecker kochen ❤️🥦 - meine Tipps: . 1. Gemüse einbauen ! Beispiel: ihr nehmt ca. 200 g Nudeln (gekochtes Gewicht), dann nehmt auch ca. 200 g Gemüse - ihr könnt auch einfach einen Teil der Nudeln mit Zoodles ersetzen 🥔🥕🥦🍆 2. 1-2 Protein Quellen einbauen ! Beispiel: Frischkäse, Hähnchen, Thunfisch, Fisch, Hülsenfrüchte und so weiter 3. Fettarme Saucen aus beispielsweise Frischkäse, fettarmer Sahne oder passierten Tomaten 🍝 4. Öl sparen durch gute Pfannen & Ölspray . Habt ihr noch mehr Tipps? ❤️ haut es gerne mal für uns alle in die Kommentare ⬇️ . Rezept für diese Paprika-Sahne-Sauce: { 2 grosse Portionen } . 200 g Bandnudeln 2 rote Paprika 150 g Hähnchenbrust 100 ml Cremfine 7% 75 g Bresso 8% Knobilicious & Salz 🧂 . Nudeln kochen. DEN (🤓) Paprika in Streifen schneiden, das Hähnchen schnetzeln. In der Pfanne braten. Cremfine & Frischkäse dazu geben. Abschmecken und die Nudeln dazu geben. GUTEN ❤️ . Pro Portion 535 Kalorien - 73,9 g KH - 33,7 g Protein - 10,2 g Fett
k o c h b u c h • Sonntag 11 Uhr • . Ahh Leut k o c h b u c h • Sonntag 11 Uhr • . Ahh Leute, ich freu mich so auf morgen 🥳 - gestern wurden die nachbestellten Bücher endlich geliefert. Perfekt zum Start ins Jahr 2022 🥰 ich bin noch nie so gesund & glücklich in ein Jahr rein gestartet und genauso darf‘s gerne weiter gehen ❤️ . Inhalt: • 70 gesunde Rezepte (50:50 süß herzhaft, 59 veggie) • Alle Rezepte mit Nährwertangaben • Baukasten für gesundes Kochen & Bowls • wöchentliche Einkaufsliste • Meine Geschichte, Erfahrungen & Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung • Nährwerttabelle ausgewählter Lebensmittel . Alle Rezepte sind easy & schnell gemacht, kalorienbewusst und ohne exotische Zutaten. Und halt einfach lecker ❤️ . Das Buch ist erhältlich bei @morenutrition.de & kostet 29,90€
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